Pingh Mikrokurser
Minutsnabb återhämtning OCH personlig utveckling
På 30 minuter ökar du din medvetenhet om vem du är, vem du egentligen vill vara och lär dig skapa livsviktig, hållbar förändring.
Du får en variation av övningar som minutsnabbt ger dig inre lugn, exempelvis arbetsrelaterad stress, stödjande mindset, JOMO och stressverktyg.
Varje kurs innehåller tre delar.
Del 1 Andningsövning
Del 2 Utmaning för medvetenhet
Del 3 Reflektion för förändring
Kurserna bygger på Pingh-programmet som kombinerar evidensbaserade metoder med praktisk vägledning.
