Den här kursen är inte öppen för registrering
3. Walking Meditation
A calming breathing exercise, a walking meditation, and the essential reflection to help you grow as a person.
Känner du att stressen tar över och ditt fokus sviktar?
- Andas
- Gå en meditation, känn dina steg, uppmärksamma dig själv
- Reflektera
"Ingers kurser är välkomnande och tillåtande med mycket hjärta.
För mig har det inneburit ett fint stöd och en sund utmaning genom att ifrågasätta gamla ovanor och rusta för nytt mindset."
