i samarbete med PinghAcademy
Minutsnabb återhämtning OCH personlig utveckling
KeyMan i samarbete med PinghAcademy erbjuder onlinekurser inom olika områden för den personliga utvecklingen. Lär dig exempelvis hantera digital detox, mindful närvaro och arbetsrelaterad stress med hjälp av Pingh-programmet som kombinerar evidensbaserade metoder med praktisk vägledning.
Du får en variation av övningar för minutsnabbt inre lugn, medvetenhet om jaget och utvecklande reflektioner för livsviktig och hållbar förändring.
De här mikrokurserna ger dig guidning av en erfaren mentor. Varje kurs innehåller tre minutsnabba delar med övningar och utmaningar i olika ämnen.
Del 1 Andningsövning
Del 2 Medvetandegörande
Del 3 Reflektion för förändring
Du får öva din förmåga att Pingha dig själv – att bli medveten i närvaro med dig själv – den bästa av världar!
