14. Ditt stresskit – bygg din egen verktygslåda
Identifiera vad som stressar dig och välj strategier som hjälper på riktigt
Här får du insikt i vad som triggar din stress och du bygger ett personligt kit av verktyg som ger dig lugn, återhämtning och kontroll – mitt i vardagen.
"Ingers kurser är välkomnande och tillåtande med mycket hjärta.
För mig har det inneburit ett fint stöd och en sund utmaning genom att ifrågasätta gamla ovanor och rusta för nytt mindset."
